蘋果是水果*，冬天吃更加的對皮膚有滋潤。蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。并且在冬天空氣干燥，人的消耗大，代謝慢就更適合吃蘋果了
　　
　　水果套袋蘋果*的秘密：
　　
　　1．利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，里面同時放入幾個青蘋果，然后蓋好放在陰涼處。由于蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新鮮不爛。
　　
　　2．將柿子和蘋果混裝在封閉的容器里，5－7天，可除去柿子的澀味。
　　
　　3．將未熟的香蕉和香蕉蘋果各半，裝入塑料口袋里，扎緊口，約幾個小時后，綠香蕉即可變黃被催熟。
　　
　　4．每日將一個蘋果連皮吃下，對于動脈硬化、關節炎及其它一些老年病癥具有一定療效。
　　
　　5．鋁鍋用的時間長了，鍋內會變黑。可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新。
　　
　　6.早晚空腹吃個蘋果，有利于治療中老年人便秘。
　　
　　特別提醒：由于蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，市民在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，如果不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前洗凈、削皮。