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冷凍過的食物可能讓人中毒

2012-2-20　　閱讀(2775)

　　自從有了冰箱之后，我們就喜歡一次性買N多瓜果蔬菜，即使吃不完也不怕，保鮮膜一裹往冰箱里了一放就感覺很放心了，東西既能保持原味還不用每天跑超市買菜，多么方便的一件事!但是，專家提醒我們說冰凍過的食物不僅沒有營養(yǎng)，還可能含有毒素，你知道這是怎么一回事嗎?
　　
　　營養(yǎng)專家提醒，蔬菜水果凍了之后千萬要小心，因為有些果蔬一旦被凍后不但喪失營養(yǎng)價值，而且還會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。現(xiàn)在這個季節(jié)，除了要注意別往冰箱的冷藏柜里放果蔬外，還要注意哪些食物不能防在陽臺上，另外，在菜市場上買蔬菜買水果的時候也要留心了，注意別買到凍過的。
　　
　　茄子、西紅柿等茄果類蔬菜很怕凍
　　
　　凍壞的食物別動筷
　　
　　被凍壞的果蔬要慎食，因為有些果蔬一旦被凍后不但喪失營養(yǎng)價值，而且還會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
　　
　　就常見蔬菜而言，在低溫下，都有可能會產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)，不宜食用。茄子、西紅柿等茄果類蔬菜適宜的存放溫度為7℃至10℃之間，zui低溫也應該在0℃以上。如果溫度過低，會破壞植物組織，失去食用價值。
　　
　　這些果蔬目前露天擺放很容易打蔫，維生素、氨基酸等成分都會流失，口感也會大打折扣，在受凍后解凍時往往會產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)。
　　
　　比如白菜受凍以后會含有亞xiaosuan鹽和xiaosuan鹽，當凍白菜中含亞xiaosuan鹽超過2.5毫克/100克時，人吃了就會引起中毒，出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重者甚至昏迷。買到凍白菜后，烹調(diào)時一定要燒熟煮透，破壞掉內(nèi)部的亞xiaosuan鹽就可以吃了。
　　
　　建議您去正規(guī)超市或農(nóng)貿(mào)市場買菜，因為這些地方保溫設(shè)施相對完善，而就算買到的果蔬沒有被凍，帶回家后也先放到陰涼處“緩一緩”。
　　
　　耐儲的食物可以放陽臺
　　
　　冬季室外溫度低，對很多人來說是個物美價廉的“天然冰箱”。不過營養(yǎng)學家提醒市民，哪些菜適合放到“天然冰箱”，哪些菜需要在冰箱里保存，是有講究的。
　　
　　食品安全專家指出，大部分蔬菜適合在5℃以下保存，冰箱是的儲藏地點。不過冬天室外溫度低，因此10℃左右的封閉陽臺比起室溫來說更好保藏蔬菜。不過，如果室外溫度低，陽臺溫度也降低到0℃以下，則不宜在陽臺保存蔬菜，否則蔬菜容易被凍壞、出水，甚至不能再食用。
　　
　　“嬌氣”的綠葉蔬菜在冰箱里保存，并盡快吃完。蘿卜、胡蘿卜、白菜、土豆、洋蔥等蔬菜以及蘋果、梨等水果，都屬于耐儲食物，比較適合放到陽臺。為了更好地保存蔬菜，用紙包好或用紙盒裝蔬菜，用塑料袋裝蔬菜容易出水、變質(zhì)甚至腐爛。
　　
　　專家還提醒，柚子、橙子、芒果、香蕉、火龍果等水果比較怕凍，千萬別放到低溫的陽臺保存。
　　
　　哪些食物不宜放進冰箱
　　
　　香蕉、芒果等熱帶水果：營養(yǎng)專家王興國表示，熱帶水果由于害怕低溫，不適宜放在冰箱里，如果冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現(xiàn)黑褐色的斑點，不僅損失營養(yǎng)，還容易變質(zhì)。未熟的水果，則更不能放進冰箱，否則很難正常地成熟起來。正確的方法是，避光、陰涼通風處貯藏。
　　
　　面包：面包放進冰箱會發(fā)干、發(fā)硬或掉渣兒。軍事醫(yī)學*食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉認為，這是因為里面的淀粉發(fā)生了老化，而溫度是導致其變化的原因之一。在較低溫度下，面包的硬化速度相對更快。當然，低溫可以防止面包變質(zhì)，所以面包是否放進冰箱需要分情況。如果加了防霉劑，包裝材料又防水，可以放在常溫下保存;如果是鮮奶面包或有肉、蛋等餡料的面包，放在冰箱保存。
　　
　　巧克力：放進冰箱的巧克力在拿出來后，表面容易出現(xiàn)白霜，不但失去原來的醇香口感，還會利于細菌的繁殖。芮莉莉說，儲存巧克力的*溫度是5℃—18℃。夏天室溫過高時，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室儲存。取出時，別立即打開，讓它慢慢回溫至室溫再食用。


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